Voorste kruisband
Wat is een gescheurde voorste kruisband?
De voorste kruisband is één van de vier stabiliserende banden (ligamenten) van de knie. De voorste kruisband bevindt zich centraal in de knie. Daar loopt hij schuin voor de achterste kruisband. De voorste kruisband verbindt de achterkant van het bovenbeen met de voorkant van het scheenbeen. Door zijn ligging zorgt de voorste kruisband ervoor dat:
- het scheenbeen niet naar voren kan bewegen ten opzichte van het bovenbeen
- het scheenbeen niet te ver kan draaien ten opzichte van het bovenbeen. De voorste kruisband geeft daardoor stabiliteit aan de knie bij voor- en achterwaartse bewegingen en bij draaibewegingen. Daarnaast ondersteunt hij de binnen- en de buitenband, die ook stabiliteit bieden aan de knie.
Oorzaak?
Dit is meestal een gevolg van een ongeval of van sportletsel. Vaak maakt de knie een geforceerde draaibeweging, terwijl de voet vaststaat op de grond. Daarnaast kan het letsel ontstaan bij krachtig overstrekken van de knie. Veelal gebeurt dit tijdens het sporten. Vooral beoefenaars van sporten met veel draai- en sprongbewegingen (zoals voetbal, skiën) lopen risico op een afgescheurde voorste kruisband. De scheur ontstaat vaak op momenten wanneer er geen contact is met anderen, wanneer er geen tegenstanders in de buurt zijn. Het is van belang dat een gescheurde voorste kruisband snel herkend wordt. In een vroeg stadium kan de aandoening makkelijker worden behandeld.
Behandeling?
In de meeste gevallen wordt er gekozen voor een operatieve ingreep, zeker bij jonge mensen die nog verder hun sport wensen uit te voeren na hun revalidatie. Hierin beschrijven we 2 fasen:
- Fase voor de operatie / pre-operatieve fase
- Fase na de operatie / post-operatieve fase
Pre-operatieve fase
In de pre-operatieve fase zijn de belangrijkste doelen naast pijnstilling om de zwelling te minimaliseren, mobiliteit te verhogen en kracht te onderhouden. Deze fase duurt maximaal een 3 tal weken in samenspraak met de chirurg. Hoe beter deze periode gebruikt wordt hoe sneller de revalidatie nadien zal verlopen, vraag hierover gerust meer info bij onze therapeuten.
Post-operatieve fase
In de post-operatieve fase is het belangrijk om zo snel mogelijk de knie volledig te kunnen strekken. Deze strekking heb je nodig om goed te kunnen stappen. Idealiter heb je na 6 weken wanneer de krukken en brace afgebouwd worden een volledige strekken van de knie. Tijdens deze 1e 6weken wordt er uiteraard ook aandacht gegeven aan de kracht en stabiliteit van de knie, dit verloopt gradueel en stap per stap waarbij rekening gehouden wordt met de mogelijkheden van de knie.
Gemiddeld genomen kan na 3-4 maand gestart worden met loop- en sprongoefeningen, dit ook weer progressief en sap voor stap. Verder wordt daar ook de kracht en stabiliteit verder geoptimaliseerd.
Na 6 maand kan de specifieke sporttraining begonnen met inbegrip van de draaiende beweging die meestal de scheur heeft uitgelokt.
Totale duur van de revalidatie is 6-9 maand
Medisch advies
Uiteraard is het verstandig om medisch advies in te winnen vooraleer u bij ons een afspraak maakt. Dit kan bij uw huisarts, bij uw specialist privé of verbonden aan een ziekenhuis.
We onderzoeken uw sport klacht vanuit onze verschillende specialisaties. Verschillende technieken kunnen samen gebruikt worden om je terug te laten sporten zoals je dat graag wilt.
