Hyperventilatie

Hyperventilatie is een veel voorkomend probleem. Allerlei klachten zoals vermoeidheid, hartkloppingen, ijl gevoel, overmatig diep zuchten, pijnlijke spieren, concentratiestoornissen, angsten, onrustige darmen … kunnen het gevolg zijn van een verstoring in de manier van ademhalen. 

Door oppervlakkiger te gaan ademen raakt de balans tussen zuurstof en CO2 in ons bloed verstoord. Zuurstof geraakt niet voldoende in de cellen van het lichaam en er ontstaat een waaier aan klachten. 

Fysieke technieken zoals leren dieper ademen, het klaren van de neus, rustige conditionele opbouw, massage van gespannen spieren, worden aangevuld met relaxatie trainingen. De patiënt leert symptomen herkennen, ermee om te gaan en technieken om symptomen te reduceren. Zelfzorg, matigen in alles wat men doet (spreken, ademen, werken, sporten, denken, …), mentale, emotionele en gedragsmatige aanpak van klachten kunnen ook aan bod komen. 

Hyperventilatie

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x