Taping
Tijdelijke ondersteuning bij bepaalde spier-, gewrichts- en sportklachten. Taping maakt altijd deel uit van een bredere, actieve behandeling.
Wat is taping?
Taping is het aanbrengen van zelfklevende tape op de huid met een specifiek therapeutisch doel. Binnen de kinesitherapie kan tape gebruikt worden als tijdelijke ondersteuning bij bepaalde klachten, tijdens het herstel na een blessure of bij de hervatting van sport en dagelijkse activiteiten.
Er bestaan verschillende vormen van tape. Welke tape we gebruiken en hoe we die aanbrengen, hangt af van de klacht en van het doel van de behandeling. Bij Kine Smesman gebruiken we taping daarom niet als een standaardbehandeling, maar als een mogelijke aanvulling op oefentherapie, manuele behandeling, advies en actieve revalidatie.
Klassieke sporttape of kinesiotape?
Bij klassieke taping wordt meestal een relatief stijve tape gebruikt. Deze kan worden aangebracht om bepaalde bewegingen tijdelijk te beperken en zo een gewricht extra ondersteuning te geven. Een bekend voorbeeld is het tapen van een enkel na een enkelverstuiking of bij de terugkeer naar sport.
Daarnaast bestaat er kinesiotape, ook wel elastische of medical tape genoemd. In tegenstelling tot klassieke sporttape is kinesiotape rekbaar. Daardoor blijft een groot deel van de normale beweeglijkheid behouden.
Welke vorm van tape het meest geschikt is, hangt dus af van de klacht, het stadium van herstel en wat je tijdens dagelijkse activiteiten of sport opnieuw wilt kunnen doen.
Wanneer kan taping worden gebruikt?
Taping kan in verschillende situaties worden toegepast. Bij sporters kan klassieke sporttape bijvoorbeeld tijdelijk worden gebruikt na een enkelverstuiking of bij de hervatting van bepaalde sportactiviteiten.
Kinesiotaping wordt bij uiteenlopende musculoskeletale klachten gebruikt. Sommige patiënten ervaren met tape tijdelijk minder pijn of meer vertrouwen tijdens bewegen. Het effect verschilt echter van persoon tot persoon en tape vervangt een actieve revalidatie niet.
De kinesist bekijkt daarom steeds waarom taping in jouw specifieke situatie nuttig zou kunnen zijn en combineert dit waar nodig met oefeningen en advies.
Taping na een enkelverstuiking
Een enkelverstuiking is een van de bekendste toepassingen van sporttaping. Bij een inversietrauma kunnen de ligamenten aan de buitenzijde van de enkel overbelast of beschadigd worden.
Tijdens de revalidatie is het belangrijk om niet alleen de enkel te beschermen, maar ook opnieuw te werken aan beweeglijkheid, kracht, evenwicht, coördinatie en vertrouwen in het gewricht. Tape kan tijdens bepaalde fases van dat herstel aanvullende ondersteuning bieden.
Voor sporters kan taping bijvoorbeeld worden overwogen bij de geleidelijke terugkeer naar training en competitie. Het uiteindelijke doel blijft een enkel die opnieuw voldoende belastbaar is.
Kinesiotaping bij spier- en gewrichtsklachten
Kinesiotape wordt ook toegepast bij verschillende spier- en gewrichtsklachten. De elastische tape laat beweging toe en kan bij sommige mensen tijdelijk invloed hebben op pijnbeleving en bewegingscomfort.
Je ziet kinesiotaping daarom regelmatig bij klachten ter hoogte van bijvoorbeeld schouder, knie, kuit, rug of nek.
Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben. Kinesiotape herstelt op zichzelf geen spier, pees of gewricht. Wanneer we bij Kine Smesman tape gebruiken, gebeurt dit daarom binnen een bredere behandeling waarbij actief bewegen en oefenen meestal centraal staan.
Medical taping bij vocht en lymfoedeem
Binnen medical taping bestaan ook technieken waarbij elastische tape wordt toegepast bij zwelling of oedeem. Hierbij wordt de tape volgens specifieke patronen op de huid aangebracht.
Bij lymfoedeem is taping slechts één mogelijke aanvullende techniek. Afhankelijk van de situatie kunnen onder meer beweging, huidzorg, compressie en manuele lymfedrainage deel uitmaken van de behandeling.
Heb je vooral last van vochtophoping of lymfoedeem?
Taping van littekens
Ook bij bepaalde littekens kan tape worden gebruikt. Na een operatie of letsel kan een litteken in sommige gevallen gevoelig, stug of hinderlijk zijn tijdens bewegen.
De kinesist kan het litteken onderzoeken en beoordelen of behandeling aangewezen is. Afhankelijk van het type litteken en de fase van herstel kunnen mobilisatie, oefeningen, advies en eventueel tape deel uitmaken van de aanpak.
Hoe lang blijft kinesiotape zitten?
Hoe lang kinesiotape kan blijven zitten, hangt onder andere af van de huid, de plaats waar de tape wordt aangebracht en de activiteit van de patiënt.
Bij jeuk, uitgesproken roodheid, huidirritatie of een onaangenaam gevoel verwijder je de tape best. Meld het ook aan je kinesist wanneer je eerder een huidreactie op kleefstoffen hebt gehad.
De kinesist kan je uitleggen hoe je met de tape kunt bewegen, douchen en sporten en wanneer je ze best verwijdert.
Taping is een aanvulling op actieve revalidatie
Tape kan soms nuttig zijn om iemand tijdens een bepaalde fase van het herstel extra ondersteuning of vertrouwen te geven. We willen echter vermijden dat je het gevoel krijgt dat je zonder tape niet meer kunt bewegen of sporten.
Daarom bekijken we bij Kine Smesman altijd het grotere geheel. Waarom is de klacht ontstaan? Welke bewegingen zijn moeilijk? Welke eigenschappen zoals kracht, mobiliteit of coördinatie kunnen we verbeteren?
Taping kan daarbij een hulpmiddel zijn, maar het uiteindelijke doel is dat je lichaam opnieuw zo zelfstandig mogelijk kan functioneren.
Taping bij Kine Smesman in Ninove
Wil je weten of taping of kinesiotape zinvol kan zijn voor jouw klacht? Onze kinesitherapeuten bekijken eerst wat er aan de hand is en of tape een meerwaarde kan hebben binnen jouw behandeling.
Je kunt voor taping in Ninove terecht op onze twee praktijklocaties: Brusselsesteenweg 260 in Meerbeke (Ninove) en Okegembaan 208A in Okegem (Ninove).
