Tenniselleboog

Tenniselleboog, medisch bekend als laterale epicondylitis, is een veelvoorkomende aandoening die pijn veroorzaakt aan de buitenzijde van de elleboog. Deze pijn is het gevolg van overbelasting van de pezen in je elleboog, meer specifiek de pezen die hechten aan de buitenste bult van het ellebooggewricht, de laterale epicondyl. De term "tenniselleboog" komt van het feit dat de aandoening vaak voorkomt bij tennisspelers. Echter, iedereen die repetitieve bewegingen van de arm, elleboog en pols uitvoert, kan deze aandoening ontwikkelen.

De oorzaak van tenniselleboog is gerelateerd aan herhaalde of overmatige stress op het gebied van de laterale epicondyl, wat leidt tot microscheurtjes in de pezen die de onderarm spieren aan het bot hechten. Dit resulteert in pijn en gevoeligheid aan de buitenkant van de elleboog, die kan uitstralen naar de onderarm.

Symptomen van tenniselleboog kunnen zijn:

• Pijn aan de buitenkant van de elleboog, die kan verergeren met bepaalde bewegingen, zoals het schudden van handen, het draaien van een deurknop, of het vasthouden van een racket.
• Zwakte in de onderarm.
• Een pijnlijke grip tijdens activiteiten zoals handen schudden, een racket vasthouden, typen, of het optillen van voorwerpen.

De behandeling van tenniselleboog richt zich in eerste instantie op pijnverlichting, waarbij rust, ijsapplicaties, en ontstekingsremmende medicijnen vaak worden aanbevolen. Kinesitherapie kan ook helpen bij het herstellen van de kracht en flexibiliteit in de arm. In sommige gevallen kunnen braces of straps worden gebruikt om de belasting van de pijnlijke pezen te verminderen.

Er zijn ook allerlei andere mogelijkheden dan de klassieke lokale behandelingen om moeilijk te behandelen tennisellebogen toch te verbeteren. Een grondige analyse van de hele bewegingsketen dringt zich vaak op. Hierbij wordt van in de nek tot in de schouder, elleboog en pols gekeken naar de mobiliteit van alle gewrichten, spanningstoestand van spieren, vrijheid van beweging van allerlei zenuwbanen ... . Onze verschillende specialisaties van manuele therapie, tot myofasciale therapie tot McKenzie therapie en andere specialisaties kunnen een meerwaarde zijn om moeilijk veranderbare klachten toch te veranderen.

Als conservatieve behandelingen niet effectief zijn, kunnen andere interventies worden overwogen, waaronder corticosteroïde injecties of in zeldzame gevallen chirurgische ingrepen om de beschadigde pees te herstellen. Het is belangrijk om de onderliggende oorzaken van tenniselleboog aan te pakken, zoals het aanpassen van bewegingen of het verbeteren van de uitrusting die wordt gebruikt bij bepaalde sporten of activiteiten, om herhaling te voorkomen.