Tenniselleboog

Tenniselleboog operatie

Links naar diensten waar u zich kan laten opereren voor uw tenniselleboog

• AZORG – brochure tenniselleboog en golferselleboog
• AZ Sint-Blasius Dendermonde – orthopedie van de elleboog
• UZ Gent – tenniselleboog
• UZ Brussel – dienst orthopedie
• AZ Maria Middelares Gent – orthopedie en traumatologie

Welke revalidatie staat u te wachten na een tenniselleboog operatie?

Een tenniselleboog is een overbelastingsletsel van de pezen die aanhechten aan de buitenzijde van de elleboog. Meestal kan deze klacht zonder operatie behandeld worden. Wanneer de pijn langdurig blijft bestaan en andere behandelingen onvoldoende helpen, kan de orthopedisch chirurg een tenniselleboogoperatie voorstellen.

Tijdens de operatie wordt het beschadigde peesweefsel behandeld of verwijderd. Soms wordt de pees opnieuw aan het bot bevestigd. De ingreep kan via een kleine open insnede of met een kijkoperatie uitgevoerd worden. Welke techniek gebruikt werd, bepaalt mee hoe snel de arm opnieuw bewogen en belast mag worden.

Na een tenniselleboogoperatie helpt kinesitherapie u om de beweeglijkheid, kracht en belastbaarheid van de arm geleidelijk te herstellen. De revalidatie wordt steeds afgestemd op het operatieverslag en de richtlijnen van de chirurg.

De eerste dagen en weken na de operatie

In de eerste fase richten we ons op:

• het verminderen van pijn en zwelling;

• het beschermen van de geopereerde pees en de operatiewonde;

• het soepel houden van de vingers, hand, pols en schouder;

• het geleidelijk herwinnen van de buiging en strekking van de elleboog;

• het onderhouden van de beweeglijkheid van de onderarm en pols;

• advies over veilige houdingen en dagelijkse activiteiten.

Afhankelijk van de ingreep krijgt u tijdelijk een draagdoek, verband of spalk. Langdurige volledige immobilisatie wordt meestal vermeden omdat de elleboog snel stijf kan worden. Bewegingen worden wel rustig opgebouwd en mogen de herstellende pees niet overbelasten.

In deze periode vermijdt u krachtig grijpen, wringen, tillen, duwen en trekken met de geopereerde arm. Volg hierbij steeds de specifieke instructies van uw chirurg.

Herwinnen van de beweeglijkheid

Zodra de wonde en de behandelde pees dit toelaten, bouwen we de bewegingen van elleboog, onderarm en pols verder op. We besteden aandacht aan het plooien en strekken van de elleboog en aan het draaien van de onderarm met de handpalm naar boven en naar beneden.

Ook het litteken wordt opgevolgd. Wanneer de wonde volledig gesloten is, kan littekenbehandeling helpen om verkleving en plaatselijke gevoeligheid te verminderen. Het doel is om dagelijkse handelingen zoals wassen, aankleden, eten en licht bureauwerk opnieuw comfortabel te kunnen uitvoeren.

Opbouw van kracht en belastbaarheid

Wanneer de beweeglijkheid voldoende hersteld is en de pees verder genezen is, starten we geleidelijk met spierversterkende oefeningen. Eerst gebeurt dit met een lage weerstand. Nadien wordt de belasting stap voor stap verhoogd.

We trainen onder andere:

• de strek- en buigspieren van de pols;

• de spieren die de onderarm draaien;

• de grijpkracht van de hand;

• de spieren rond de elleboog en schouder;

• de controle van de volledige arm tijdens functionele bewegingen.

De reactie na de oefeningen is belangrijk. Een lichte tijdelijke gevoeligheid kan voorkomen, maar toenemende pijn of zwelling kan betekenen dat de belasting te snel werd opgebouwd. In dat geval passen we het oefenprogramma aan.

Wanneer kan u opnieuw werken of sporten?

De werkhervatting hangt af van het soort werk en de gebruikte operatietechniek. Licht administratief werk kan vaak eerder hervat worden dan zwaar manueel werk waarbij veel moet worden getild, gegrepen of geschroefd.

Voor een veilige hervatting kijken we onder andere naar:

• pijn en zwelling;

• beweeglijkheid van elleboog, onderarm en pols;

• grijpkracht en spierkracht;

• het veilig kunnen tillen, duwen en trekken;

• de specifieke belasting tijdens uw werk, hobby of sport;

• het vertrouwen in de geopereerde arm.

Sporten zoals tennis of padel worden eveneens stapsgewijs hervat. Eerst trainen we de algemene kracht en controle van de arm. Daarna volgen sportspecifieke bewegingen en lichte slagen. Pas wanneer de arm voldoende belastbaar is, worden de intensiteit en speelduur verder verhoogd.

Na een tenniselleboogoperatie duurt het herstel meestal meerdere maanden. Een volledige terugkeer naar zwaar werk of racketsport kan ongeveer drie tot zes maanden vragen, maar dit verschilt per patiënt en per ingreep. Tijd alleen bepaalt niet of u klaar bent: ook kracht, functie en de reactie van de pees op belasting zijn belangrijk.

Persoonlijke begeleiding bij Kine Smesman in Ninove

Iedere tenniselleboogoperatie en iedere patiënt is anders. Daarom stellen we op basis van het operatieverslag, uw dagelijkse activiteiten en uw persoonlijke doelen een individueel revalidatieprogramma op. We evalueren regelmatig uw vooruitgang en passen de oefeningen aan wanneer dat nodig is.

Ons doel is dat u uw arm opnieuw vlot en met vertrouwen kan gebruiken tijdens uw werk, dagelijkse activiteiten, hobby of sport. U kan bij ons terecht voor revalidatie na een tenniselleboogoperatie in Meerbeke en Okegem/Ninove.