Hoofdpijn
Begeleiding bij onder andere cervicogene hoofdpijn en spanningshoofdpijn. Dat kan wanneer nek-, kaak- of spierklachten een rol spelen.
Verschillende soorten hoofdpijn
Hoofdpijn komt zeer vaak voor, maar niet elke hoofdpijn heeft dezelfde oorzaak. Voor een goede behandeling is het daarom belangrijk om eerst te onderzoeken welk type hoofdpijn waarschijnlijk aanwezig is.
Veel voorkomende vormen zijn spanningshoofdpijn, migraine en cervicogene hoofdpijn. Soms spelen spieren en gewrichten van nek of kaak een rol, terwijl bij andere vormen van hoofdpijn een andere medische oorzaak aanwezig is.
Als kinesitherapeut onderzoeken we vooral of er musculoskeletale factoren zijn die jouw hoofdpijn kunnen beïnvloeden en of kinesitherapie een zinvolle aanvulling kan zijn.
Wat is cervicogene hoofdpijn?
Bij cervicogene hoofdpijn is er een relatie tussen de hoofdpijn en structuren in de nek. De pijn wordt vaak aan één zijde ervaren en kan vanuit de nek naar het achterhoofd, de slaap of het gebied rond het oog uitstralen.
Sommige patiënten merken dat hun hoofdpijn samenhangt met bepaalde nekbewegingen of langdurige houdingen. Ook een verminderde beweeglijkheid van de nek kan aanwezig zijn.
Het feit dat iemand tegelijk nekpijn en hoofdpijn heeft, betekent echter niet automatisch dat de nek de oorzaak is. Daarom proberen we tijdens het onderzoek te bepalen of bewegingen en mechanische factoren vanuit de nek de herkenbare hoofdpijn daadwerkelijk beïnvloeden.
Behandeling van cervicogene hoofdpijn
Wanneer het onderzoek aanwijzingen geeft dat de nek een relevante rol speelt, kan kinesitherapie bestaan uit een combinatie van gerichte oefeningen, manuele therapie, bewegingsadvies en educatie.
We bekijken bijvoorbeeld de beweeglijkheid van de nek, spierfunctie en hoe je nek reageert op bepaalde bewegingen. Indien relevant kunnen principes uit manuele therapie of McKenzie therapie worden toegepast.
Ook oefeningen zijn belangrijk. Het doel is niet alleen om tijdens een behandeling tijdelijk minder klachten te ervaren, maar vooral om te ontdekken wat je zelf kunt doen om je hoofdpijn te beïnvloeden.
1. Spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn wordt vaak ervaren als een drukkende of knellende pijn aan beide zijden van het hoofd. Sommige mensen beschrijven het alsof er een strakke band rond het hoofd zit.
De klachten kunnen samengaan met gevoeligheid of spanning van spieren rond hoofd, nek en schouders. De precieze mechanismen zijn echter complexer dan alleen maar “gespannen spieren”.
Wanneer nek- of spierklachten een relevante rol spelen, kan kinesitherapie gericht zijn op beweging, oefeningen, ontspanning, fysieke activiteit en het verbeteren van de belastbaarheid.
We zoeken daarbij naar factoren die bij jou beïnvloedbaar zijn in plaats van één standaardbehandeling voor iedere patiënt met spanningshoofdpijn te gebruiken.
2. Migraine
Migraine is een neurologische aandoening die aanvallen van hoofdpijn kan veroorzaken. De pijn is vaak matig tot hevig en kan gepaard gaan met misselijkheid en overgevoeligheid voor licht of geluid. Sommige mensen ervaren voorafgaand aan een migraineaanval een aura.
Migraine kan niet eenvoudig worden verklaard door een verkeerde houding, gespannen nekspieren of één bepaald voedingsmiddel. Verschillende factoren kunnen bij individuele patiënten wel samenhangen met het ontstaan van een aanval.
Een huisarts of neuroloog kan helpen bij de diagnose en beoordelen welke medicamenteuze behandeling aangewezen is.
Kan kinesitherapie helpen bij migraine?
Kinesitherapie is geen vervanging voor de medische behandeling van migraine. Sommige mensen met migraine hebben echter ook nekpijn, verminderde beweeglijkheid of andere musculoskeletale klachten.
Wanneer die aanwezig zijn, kan kinesitherapie een aanvullende rol spelen. We kunnen bijvoorbeeld werken aan beweging, belastbaarheid en eventuele bijkomende nekklachten.
Daarnaast kunnen regelmatige lichaamsbeweging en aandacht voor een gezond en voldoende regelmatig leefpatroon onderdeel zijn van een bredere aanpak van migraine. Het behandelplan wordt steeds afgestemd op de individuele patiënt en zo nodig gecombineerd met medische opvolging.
Hoofdpijn en kaakklachten
Ook klachten van het kaakgewricht en de kauwspieren kunnen bij sommige mensen samengaan met hoofdpijn.
Wanneer je naast hoofdpijn bijvoorbeeld pijn rond de kaak of slapen, spanning van de kauwspieren, beperkte mondopening of klachten tijdens kauwen ervaart, kan onderzoek van de kaakregio zinvol zijn.
Onze kinesitherapeuten kunnen onderzoeken of musculoskeletale factoren in nek en kaak mogelijk bijdragen aan jouw klachten en bepalen welke behandeling daarvoor geschikt is.
Dry needling bij hoofdpijn
Bij patiënten waarbij myofasciale klachten en gevoelige spierpunten een rol spelen, kan dry needling soms als aanvullende techniek worden overwogen.
Met een fijne naald worden bepaalde spierpunten behandeld. Dry needling is echter geen behandeling voor iedere vorm van hoofdpijn en zeker geen standaardbehandeling voor migraine.
We gebruiken deze techniek alleen wanneer uit het onderzoek blijkt dat behandeling van de betrokken spieren zinvol kan zijn. Dry needling wordt daarbij gecombineerd met andere onderdelen van de kinesitherapeutische behandeling, zoals oefeningen en advies.
Hoofdpijn en duizeligheid
Hoofdpijn en duizeligheid kunnen soms samen voorkomen. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren bij migraine, maar er bestaan ook verschillende andere mogelijke oorzaken van duizeligheid.
Daarom is het belangrijk om niet automatisch te veronderstellen dat duizeligheid vanuit de nek komt. We proberen eerst te begrijpen welk patroon aanwezig is en verwijzen door voor medisch onderzoek wanneer dat aangewezen is.
Lees ook onze uitgebreide informatie over duizeligheid en draaiduizeligheid.
Wanneer moet je met hoofdpijn een arts raadplegen?
De meeste hoofdpijn is niet het gevolg van een ernstige aandoening. Toch zijn er situaties waarin medische beoordeling belangrijk is.
Zoek snel medische hulp bij bijvoorbeeld een plots ontstane, uitzonderlijk hevige hoofdpijn, hoofdpijn na een ernstig hoofdtrauma of hoofdpijn die samengaat met nieuwe neurologische symptomen zoals krachtsverlies, gevoelsstoornissen, problemen met spreken, ernstige verwardheid of bewustzijnsverlies.
Ook bij een duidelijk nieuw of veranderend hoofdpijnpatroon is het verstandig dit met je huisarts te bespreken.
Meer informatie over hoofdpijn via externe links: Informatie voor patiënten
Behandeling van hoofdpijn bij Kine Smesman in Ninove
Heb je regelmatig hoofdpijn en vermoed je dat nek-, spier- of kaakklachten een rol spelen? Dan kunnen we onderzoeken of kinesitherapie voor jou een meerwaarde kan hebben.
Afhankelijk van de bevindingen kan de behandeling bestaan uit oefentherapie, manuele therapie, McKenzie therapie, advies en eventueel dry needling. We zoeken daarbij naar een aanpak die past bij jouw specifieke klachten.
Voor onderzoek en behandeling van hoofdpijn kun je terecht bij Kine Smesman op onze twee praktijklocaties in Ninove: Brusselsesteenweg 260 in Meerbeke (Ninove) en Okegembaan 208A in Okegem (Ninove).
