Pre- en Postnatale Kinesitherapie
Pre- en postnatale kinesitherapie (perinatale kine)
Pre- en postnatale kinesitherapie: wat te doen voor en na je bevalling?
Prenatale kine
Prenatale kinesitherapie omvat zowel oefeningen en tips voor het verlichten van klachten (bv. gezwollen ledematen, bekkeninstabiliteit, bekkenbodem...),als oefeningen en tips die je kan gebruiken tijdens de bevalling zelf. Er wordt eveneens informatie gegeven over perstechnieken en ademhalingstechnieken om de weeën op te vangen. Er worden 2 tot 3 behandelingen prenataal voorzien als er geen andere problemen zijn. Deze voorbereiding wordt opgestart tussen de 30e en 32e week van de zwangerschap.
Postnatale kine
De postnatale oefeningen zijn vooral gericht op het versterken van de rugspieren, buikspieren en bekkenbodemspieren. Er wordt daarbij ook gewerkt aan figuurcorrectie en het heropbouwen van de conditie door bijvoorbeeld te fietsen, te crosstrainen, te stappen of te lopen op de loopband. Postnatale oefeningen worden opgestart na de nacontrole bij de gynaecoloog (6 tot 8 weken na de bevalling).
Pre- en postnatale kinesitherapie: enkele praktijk voorbeelden:
U kan sessies pre- en postnatale kinesitherapie reserveren op 1 van onze 2 praktijk lokaties van team Kine Smesman: Brusselsesteenweg 260, Meerbeke (Ninove) of Okegembaan 208A in Ninove.
Manuele Therapie
Manuele therapie is gespecialiseerde kinesitherapie waarbij mobilisaties van botstukken, gewrichten, zenuwbanen en spieren gecombineerd worden met oefentherapie. Het doel is om verstoorde evenwichten in het menselijk lichaam te herstellen, zodat er weer volledig en pijnvrij kan bewogen worden.
Sportkine
Dry needling
Vele mensen ervaren myofasciale pijnklachten door verkramping in spiervezels, met verminderde bloedstroom en verminderde zuurstof toevoer tot gevolg. Verkeerde houdingen, bewegingen, overbelasting en emotionele en andere stress kunnen aan de oorzaak liggen. Dry needling therapie kan helpen!
McKenzie Therapie
Lymfedrainage
Taping
Kaakgewricht TMG
Rugschool
Mulligan Therapie
Bekkenbodemtherapie (Pelvische Reëducatie)
Duizeligheid
Hyperventilatie
Chronische pijn
Hoofdpijn
Diabetes